Consciência
Perceber seus sinais, necessidades e os padrões que aparecem nas suas decisões.
UMA JORNADA COM WANESSA PIRES
A arte de
se escolher.
D01 começa quando você decide.
Você sabe o que precisa. Mas, entre cuidar de todos e dar conta de tudo, continua se deixando para depois.
Uma jornada de 30 dias para se escutar, reconhecer seus padrões e praticar escolhas que também incluam você.
Eu decido me escolher30 dias de jornada≈ 15 minutos por diaOnline
UMA ESCOLHA DE CADA VEZ.
Um caminho de volta para você.
Eu me escuto✧Eu me libero✧Eu escolho✧Eu me sustento✧Eu me torno
TALVEZ VOCÊ SE RECONHEÇA AQUI
Você está presente
para tanta gente.
E para você?
Nem sempre falta informação. Às vezes, falta um espaço para perceber o que acontece entre saber o que você precisa e conseguir agir.
01Você precisa descansar.
Mas continua.
02Você quer dizer não.
Mas teme decepcionar.
03Você sabe o que deseja.
Mas pensa primeiro no que vão achar.
04Você resolve a vida de todos.
E adia a sua.
Escolher-se não é abandonar os outros.
É aprender a não se abandonar
enquanto cuida deles.
A PROPOSTA DA JORNADA
Menos conteúdo acumulado.
Mais espaço para viver a prática.
A Arte de se Escolher não é uma maratona de aulas. É uma experiência guiada que aproxima reflexão e ação, com três fundamentos presentes ao longo dos 30 dias.
Congruência
Alinhar o que você percebe, o que importa para você e os pequenos movimentos do dia.
Constância
Voltar à prática, uma escolha de cada vez, sem transformar o processo em mais uma cobrança.
SUA TRAVESSIA EM CINCO MOVIMENTOS
Não é virar outra pessoa.
É voltar a se reconhecer.
Eu me escuto
Reconhecer necessidades, desejos, sinais e valores.
Eu me libero
Olhar para a culpa, a aprovação e os papéis que você aprendeu a ocupar.
Eu escolho
Praticar limites e decisões mais coerentes com o que importa.
Eu me sustento
Perceber o desconforto e exercitar a continuidade das suas escolhas.
Eu me torno
Integrar aprendizados e reconhecer o que deseja levar adiante.
O QUE CAMINHA COM VOCÊ
Um mapa para orientar.
Um espelho para perceber.
Recursos que se complementam para transformar os seus minutos de pausa em uma experiência com direção.
SEU GUIA DE PRÁTICA
Mapa da Jornada
PLAYBOOK DIGITALLeituras, reflexões e exercícios que orientam cada etapa. Um ponto de apoio para sair da ideia e experimentar um pequeno movimento.
SEU ESPAÇO DE REGISTRO
Espelho da Jornada
DIÁRIO DIGITALUm lugar para registrar o que você percebe, sente e escolhe. Ao longo dos dias, seus próprios registros ajudam a enxergar o percurso.
Áudios e meditações
Áudios diários de ativação e meditações guiadas para acompanhar a prática.
Orientações e guia aromático
Vídeos de ambientação, transcrições em PDF, guia de impressão e orientações para a experiência sensorial.
Registros e devolutiva
Conhecendo Você, acompanhamento por respostas diárias e Devolutiva da Jornada em PDF.
Os materiais apresentados são digitais. A experiência aromática segue as orientações de segurança da jornada e respeita as particularidades de cada participante.
ANTES DO SEU DIA 01
Primeiro, você chega.
Depois, começa.
Há aproximadamente 7 dias de ambientação antes dos 30 dias de prática. Um tempo para conhecer a proposta, receber orientações e preparar sua experiência.
Seu D01 não precisa ser igual ao de todas as participantes. Ele começa depois dessa preparação, quando você decide iniciar.
Conheça o espaço
Acesse a plataforma, os materiais iniciais e os vídeos de orientação.
Conte sobre você
Preencha o Conhecendo Você com informações importantes para a condução responsável da experiência.
Viva seu D01
Comece a sequência de práticas e registre suas percepções ao longo da jornada.
QUEM CONDUZ A JORNADA
Wanessa Pires
Criadora de A Arte de se Escolher
Aromaterapia Transformacional
Uma proposta que reúne práticas de consciência, escrita, meditação e experiência sensorial para ajudar você a olhar para as próprias escolhas.
“Eu não posso fazer a escolha por você. Posso criar um espaço para que você consiga começar a fazer escolhas mais conscientes.”
A protagonista da experiência é você.
UM CONVITE, NÃO MAIS UMA EXIGÊNCIA
Essa jornada pode
fazer sentido para você.
- Você costuma colocar suas necessidades por último.
- Quer reconhecer padrões de culpa e busca de aprovação.
- Deseja praticar limites e escolhas mais conscientes.
- Está disposta a reservar um pequeno espaço diário para refletir e agir.
Não é uma solução instantânea, nem uma promessa de resultados. É uma proposta de participação ativa, que respeita o seu processo.
A ARTE DE SE ESCOLHER
A jornada completa
- 30 dias de práticas guiadas
- Mapa e Espelho da Jornada
- 30 áudios de ativação e meditações
- Vídeos, guias e materiais em PDF
- Conhecendo Você
- Acompanhamento diário e devolutiva
Investimento integral: R$ 397LOTE 0
R$ 97
O lote muda a cada 7 dias a partir da abertura das inscrições.As inscrições ainda não estão disponíveis nesta página.
PARA DECIDIR COM CLAREZA
Suas dúvidas
também têm espaço.
É um curso com aulas longas?
Não. A proposta é uma jornada de prática, com aproximadamente 15 minutos por dia. Os vídeos iniciais ajudam na ambientação; você não precisa assistir a todos eles diariamente.
Preciso fazer os 15 minutos de uma vez?
Não. Você pode distribuir as práticas ao longo do dia. Os tempos sugeridos são aproximados.
Todas as participantes começam juntas?
Não necessariamente. Cada participante passa pela ambientação, de aproximadamente 7 dias, antes de começar seus 30 dias de prática.
Preciso conhecer aromaterapia?
Não é necessário conhecimento prévio. A jornada inclui orientações e um guia aromático. A preparação considera as informações fornecidas por você no Conhecendo Você.
Como funciona o acompanhamento?
Você registra diariamente suas percepções em um formulário. Esses registros fazem parte do acompanhamento do percurso e da Devolutiva da Jornada em PDF. O acompanhamento não é um canal de urgência nem oferece disponibilidade 24 horas.
Os materiais são físicos ou digitais?
Os materiais descritos nesta página são digitais, incluindo o playbook, o diário e os guias em PDF. Há um guia de impressão para orientar quem desejar imprimir seus materiais.
A jornada substitui tratamento médico ou psicológico?
Não. É uma experiência complementar de autopercepção e prática de escolhas. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento com profissionais de saúde e não promete cura ou resultados garantidos.
A ARTE DE SE ESCOLHER